1: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:27:22.47 ID:LPi6v3IE0

体がだるくて重いんやがどうやったら軽くなるんや?





 


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3: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:27:59.98 ID:x4NmeJsm0

ビタミンBや




12: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:28:58.55 ID:LPi6v3IE0

>>3
DHCのサプリかアリナミンAやったらアリナミンの方がええか?




4: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:28:10.08 ID:N+LQryL+0

下半身を鍛える
毎日スクワット100回しよう




14: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:29:24.09 ID:LPi6v3IE0

>>4
逆に疲れそう




19: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:29:56.12 ID:XMoX8L9m0

>>4
化け物かな




38: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:32:57.81 ID:R/az521ra

>>4
上半身に比べて下半身がガッシリしそうで嫌




5: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:28:19.78 ID:pRIrSTPrp

クエン酸
お酢
アミノ酸

あと横隔膜マッサージぐぐれ




7: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:28:27.43 ID:1+EdHmK/0

クエン酸




8: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:28:30.80 ID:woj4wrTG0

寝ろ




9: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:28:39.46 ID:NXJ/TaY00

スレタイ突っ込んだら負けか




10: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:28:41.96 ID:oT/kBgdva

疲労回復を取ったらいかんでしょ




11: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:28:49.98 ID:CeyuEwkfM

抗うつ薬を飲む




24: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:30:31.26 ID:LPi6v3IE0

>>11
別に無気力ってわけじゃないぞ
今朝は目玉焼き焼いて食べたし




26: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:30:44.81 ID:CeyuEwkfM

>>24
うるさい黙って飲め




27: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:31:12.54 ID:LPi6v3IE0

>>26
なんでや?
うつでも無いのにSSRIなんか飲みたくないわ




13: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:29:16.46 ID:R1yXtJDm0

汚名を挽回するみたいなもんやな




15: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:29:33.50 ID:CeyuEwkfM

あと漢方薬の慢性疲労症候群に効くって奴を飲む




16: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:29:37.07 ID:RTKTboc30

にんにく注射やろ




17: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:29:40.28 ID:37I4Lqx1a

コーラを飲むんやで




20: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:29:56.44 ID:kvQK0uOl0

ポン☺




21: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:29:59.36 ID:qlmeOYP9a

疲労回復とったらいかんでしょ




22: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:30:06.38 ID:N8JKDJRId

それ取っちゃうとどっと辛くなるで




23: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:30:30.10 ID:rDJWz0170

老害「走り込み」




25: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:30:39.45 ID:Ut+WU2Ho0

グルタミン10g飲んで寝る




35: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:32:26.15 ID:LPi6v3IE0

>>25
グルタミンって筋トレのサプリのイメージなんやが




28: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:31:16.69 ID:o3H+XMr5M

走って筋トレしまくれば疲労回復くらいとれるやろ




29: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:31:17.24 ID:/PMLL376M

漢方薬ってほんとに効くん?




44: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:34:13.97 ID:oVQzA1lq0

>>29 漢方の専門医のやつはええで、おすすめや
イッチみたいなのにぴったり
ただ漢方の専門医が少ない




30: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:31:29.28 ID:t8/CPBq10

温冷浴ええぞ




31: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:31:37.50 ID:V5l3zs8i0

黒酢




33: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:32:11.51 ID:uMYkmMUZ0

夢見たらええねん




34: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:32:25.50 ID:8so6Lxb30

風呂入って栄養ドリンクでなんとかなる




36: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:32:55.18 ID:oVQzA1lq0

ロキソニン飲め
ワイは繁忙期はロキソニンで凌いどる




42: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:33:27.42 ID:LPi6v3IE0

>>36
副作用ありそう




47: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:35:01.04 ID:oVQzA1lq0

>>42 1ヶ月に1週間程度飲んで副作用なんか微々たるもんや
君も飲みなさいよ
体のキレが違うで




52: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:35:57.71 ID:LPi6v3IE0

>>47
繁忙期終えてロキソニンの必要無くなったらどっと疲れが出るやろ?




64: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:37:54.44 ID:oVQzA1lq0

>>52 出ないよ?いつもの疲労感だけや
寝る前に飲むと筋肉が緩んでスーッと眠りにつけるし、朝起きて飲んどけば身体のキレが違う
最高の薬やで




71: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:39:10.90 ID:LPi6v3IE0

>>64
筋肉の弛緩でリラックスさせる作用があるんか
良さそうやな




83: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:41:05.43 ID:oVQzA1lq0

>>71 リラックスするかは知らんけど、ギッチギチの筋肉が軽くなるのは分かる




37: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:32:55.47 ID:zwyGWNPH0

もつ食べろ
セブンにもつ煮込み売ってる




41: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:33:24.79 ID:6GTgz84S0

医学的には寝るしかないって言われとるな




73: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:39:47.23 ID:3H9NT+uk0

寝るしかない
いろいろ言われてるが睡眠が一番
栄養素なんて大した違いは出ない




80: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:40:39.97 ID:hALGhyCEp

>>73
これやわ
寝るのが一番




84: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:41:09.08 ID:RpJMKT7R0

>>73
寝ても寝ても眠い




74: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:39:49.00 ID:JiGrCtqj0

風呂にゆっくり浸かった後に熟睡や




78: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:40:07.46 ID:0zh2yXaB0

俺がやってる疲労回復術

30分くらい全身マッサージ
ステーキ・バニラアイス・フルーツゼリー等でセロトニン補給
そして普段より長めに寝る

これで大体すっきり




79: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:40:24.50 ID:qpMjnTi/0

温泉マジで




81: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:41:00.29 ID:LspaziPod

睡眠が最強の疲労回復手段や




85: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:41:16.80 ID:WCeFsM/T0

いつもより1〜2時間早めに寝る




86: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:41:32.19 ID:WGREhTwU0

ほう・・・炭酸抜きコーラですか・・・




88: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:41:50.87 ID:n/dFBHO20

倦怠感疲労感はガンの初期症状やから気をつけーや




93: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:43:09.52 ID:26pZKhXT0

>>88
と言ってもハードな仕事の後は倦怠感疲労感誰でもあるやろ?




90: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:42:35.71 ID:KF0oCzg+d

そりゃBCAAよ




98: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:43:59.84 ID:D+dSlAm/a

しじみ習慣やぞ




100: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:44:17.24 ID:Uv7pCnSsa

30分運動して
飯食って
風呂入って
8時間以上寝る

これだけで大半の疲労は消える




102: 風吹けば名無し 2019/06/21(金) 08:44:32.84 ID:E5TGtY/Na

マルチビタミン&ミネラル飲め






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引用元: ・【急募】疲労回復を取る方法

 

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