1: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:12:22.98 ID:yHjdAPl7M

無理やろ😢





 


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2: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:12:56.78 ID:aWLKBTKE0

1000歩、、、?




3: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:13:00.72 ID:L05A4QjO0

1日5リットルは糖尿け?🤔




4: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:13:14.69 ID:wJa8kpY+a

3000キロカロリーとか逆にどうやってとるんだよ




9: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:14:12.53 ID:U7E/bJVda

>>4
米4合で2000kcal強あるぞ




10: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:14:36.49 ID:LWxHKTW40

>>9
おはデブ




12: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:15:02.72 ID:wJa8kpY+a

>>9
4合も食うのかよ




18: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:16:32.67 ID:Q49zNd68K

>>12>>13
味噌と少しの野菜でペロリやぞ




19: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:16:44.72 ID:ahRdOVou0

>>18
無理やぞ




20: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:17:08.12 ID:wJa8kpY+a

>>18
力士かな




30: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:20:11.27 ID:3HdtBRWb0

>>18
ええ...




13: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:15:05.55 ID:ahRdOVou0

>>9
どうしたら4合食うんや




5: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:13:47.71 ID:smus2jzra

1日に1000歩も歩かない人おるか?




8: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:14:02.90 ID:Ojh4YcXsa

>>5
自宅警備しとるんやろ




6: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:13:56.73 ID:X6xkwmbI0

これは逆張りデブ




7: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:13:57.82 ID:oVFxHT2wM

3000は逆に太るやろ




11: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:14:50.08 ID:wFc7purf0

むしろ3000摂る方が難しい




14: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:15:12.94 ID:DTa0Lx/D0

昼間お菓子食べまくっても1000いくかどうかやぞ




16: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:16:21.47 ID:U6k13lArd

>>14
朝夜たべないんか
あっ…




55: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:24:19.00 ID:5sOlUS190

>>16
なにがあっなの?




15: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:15:35.34 ID:9apBJjhn0

ワイデブ、毎日4000kcal




17: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:16:25.59 ID:Ojh4YcXsa

>>15
一週間に1キロ太りそう




21: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:17:11.48 ID:9apBJjhn0

>>17
既に105kgあるけど全然変わらんで




22: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:17:30.67 ID:Rq/55CTo0

鳥の胸肉なら2.5圓らい食えるぞ




25: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:18:47.77 ID:kCYMHojX0

食わなければ痩せるぞ
デブは甘え




27: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:19:24.95 ID:v3ZGBFwOd

オークション始まりまくっててマトモに話が出来んやんけ




28: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:19:27.60 ID:j9gG7Kgxp

水そんな飲む必要あるんか?
かなり飲んでると思ってるワイでも3リットルくらいやと思うけど




31: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:20:19.90 ID:ahRdOVou0

>>28
天然水Green tea3本やけどあまりやぞ




35: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:20:44.50 ID:j9gG7Kgxp

>>31
あれクソまずいよなンゴ!




29: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:19:53.53 ID:jUOp6yz/0

??「コーラ一日1.5リットルから0.5リットルにしたらHR王になったぞ」




33: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:20:25.83 ID:6S6HZzRn0

糖質制限すればええやん
ワイは絶対やらんけど




34: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:20:38.41 ID:rBoyxR7a0

水で必要なの1日4Lやろ
大半は普通に飯食べてたら補給できるし




36: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:20:46.46 ID:2kPcdDYW0

10000歩って実際歩いてみると結構な距離だよな
最近歩くようにしてるけど7000歩くらいだわ




39: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:20:59.41 ID:NP17vUCF0

最後だけ簡単すぎて草




41: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:21:11.77 ID:DoeHXeEJp

ワイが1ヶ月10kg減を2ヶ月続けた時は1日500キロカロリーやったわ




46: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:22:12.09 ID:mwTLxKax0

水飲むと痩せるんか?




48: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:22:22.94 ID:wJa8kpY+a222222

今ワイの一日の摂取カロリーが1200くらいや




50: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:22:50.74 ID:fvmsNxoLM

>>48
2222222やんけ




56: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:24:21.64 ID:wJa8kpY+a

>>50
なんとなく書き込んだだけなのに




51: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:23:40.06 ID:yy8AHo1d0

米4合も食えんヒョロガリだらけで草




54: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:24:15.68 ID:V8ugD0pD0

どら焼き10個食べたら3000やんけ!!




57: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:24:51.58 ID:ve8Si+0X0

3000とか無理やろ
ラーメン2杯食っても届かんやん




76: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:28:22.73 ID:sPL/Zh8q0

>>57
パーティーサイズのポテチで軽くいけるで




59: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:25:08.52 ID:FOA7u+x/x

毎日3000kcal近く食ってても全然太らんけどおっさんになったら一気に来るんか?




62: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:25:40.92 ID:yCx3+Vnqd

>>59
内臓に蓄積されてるぞそれ




63: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:25:48.29 ID:7xa679oLa

>>59
そらそうやろ
今基礎代謝と動いてる消費カロリーでトントンなだけやボケ




61: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:25:38.76 ID:EH+4sLrf0

3000もとっていいてまじ?




69: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:26:57.97 ID:SkRpZgxm0

基礎代謝2000行かないのが当たり前やから運動しないと3000なんてむちゃくちゃ太るぞ




70: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:26:59.76 ID:Iqw03BCt0

水飲みまくりで痩せるのか
ホントならやるで




71: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:27:14.79 ID:f9YSRib50

ウメーウメーと食ってたピーナッツがあんな超高カロリーとは知らんかった




72: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:27:18.17 ID:5sOlUS190

一日1000以下やぞ
ちな貧乏大学生




80: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:28:50.07 ID:9KSgPafNM

>>72
貧困層の方が肥満率高いぞ




74: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:27:42.24 ID:qhvzvmNZa

炭酸水1リットルでええやろ




77: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:28:25.25 ID:CjOH6AJA0

ポップコーンマジでええで
カロリーの割に量多いから満足感高いし腸内もスッキリして健康的や




82: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:29:14.98 ID:2HIFPPJjM

>>77
バターかけるンゴ




83: 風吹けば名無し 2019/05/23(木) 22:29:32.39 ID:n9Ba1DqR0

普段米1.5号食ってたのを0.7号まで減らしたら痩せたわ
やっぱり米ってクソだわ






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引用元: ・ダイエット本「1日3000kcalに抑えろ」「1日に水5L飲め」「1日1000歩は歩け」←これら

 

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