1: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/05(日)11:20:33 ID:Hxe
向こう行ったら牛の誘惑に勝てるわけないよなぁ
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2: ■忍法帖【Lv=35,アカイライ,qE0】 令和元年 05/05(日)11:21:17 ID:F4j
食べればええやん
3: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/05(日)11:21:19 ID:flo
ハラミトリ買えばええやんコメは食うな
4: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/05(日)11:21:24 ID:vfF
最初にサラダ食っとけばええ
5: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/05(日)11:21:30 ID:1Mb
肉はええやろ
8: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/05(日)11:22:58 ID:Hxe
>>5
牛はダメやろ
ヒレ肉があるような所でもないんや
でも焼肉屋で鳥だけってのもなぁキツインゴォォオ
10: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/05(日)11:23:15 ID:z8b
>>8
牛が一番やぞ
11: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/05(日)11:23:56 ID:Hxe
>>10
どこ情報や？嘘を吹き込むんじゃない！
13: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/05(日)11:24:36 ID:z8b
16: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/05(日)11:25:29 ID:1Mb
>>8
ハラミええやん
レバーええやん
カルビ避けてロース食え
牛タンは脂質高めだが枚数気をつければヘーキヘーキ
サラダ食って米は食うな
6: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/05(日)11:21:36 ID:z8b
肉だけなら太らんぞ
ホルモンはアウトな
8: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/05(日)11:22:58 ID:Hxe
>>6
脂質入れる代わりに炭水化物抜いとけばええんか？
7: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/05(日)11:22:48 ID:Ifa
ダイエットを頑張るために焼肉食って景気付けやぞ
9: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/05(日)11:23:12 ID:Hxe
>>7
行ってきます?
12: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/05(日)11:24:10 ID:Zdt
タレつけずに食えばええんちゃう？
14: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/05(日)11:25:05 ID:Oq4
普通に脂質多いのはあかん
ケトジェニックでもやらん限り糖質制限はそこまで効果ないし
15: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/05(日)11:25:15 ID:xa5
次の日から一週間とりすぎたカロリーをマイナスしていけば大丈夫やろ
17: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/05(日)11:25:52 ID:Hxe
やばい誘惑に負ける
18: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/05(日)11:26:21 ID:UkY
でもごはん（大）頼みたくなるよね
19: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/05(日)11:26:26 ID:xa5
一回なら大丈夫
いっかいきりの鉄の意思をもつんや
20: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/05(日)11:26:34 ID:JKg
金網の上で焼く肉ええよな
21: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/05(日)11:26:35 ID:z8b
チートデイと思えば大丈夫やろ
25: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/05(日)11:27:16 ID:Hxe
>>21
2日前に甘えデイしてきたから怖いんや
28: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/05(日)11:28:39 ID:z8b
>>25
2日はアカンなぁ
まぁ抑えて食べればええんやない？
29: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/05(日)11:30:47 ID:Hxe
>>28
ホンマに？ちなダイエット始めて2週間のめっちゃ初期段階
前のダイエットの時に週一でチート入れてて6kg痩せたので週一は許容範囲だと思っているがそれ以上は未知
31: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/05(日)11:31:51 ID:z8b
>>29
ワイは食事制限のダイエットしたことないから詳しくは分からん
でも好きなもの食べたいのに我慢してストレス溜める方が体に悪いんとちゃうか？
34: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/05(日)11:32:57 ID:Hxe
>>31
初期だし明日からまた頑張ればええか！行ってくる?
22: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/05(日)11:26:38 ID:9H2
そんなことより先ず母ちゃん綺麗なのかどうかだろ
26: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/05(日)11:27:29 ID:Hxe
>>22
おやっさんやで
23: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/05(日)11:26:52 ID:DNR
肉1枚でご飯をかきこむうめえぞ
24: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/05(日)11:26:58 ID:xa5
ワイも焼き肉いこうかな
27: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/05(日)11:27:39 ID:DZg
一食くらい変わらん食え食え
30: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/05(日)11:31:26 ID:1Mb
そもそも一食くらいどうって事ない
33: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/05(日)11:32:15 ID:Hxe
>>30
毎日体重計乗ると割と変化感じるよ！
35: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/05(日)11:33:10 ID:1Mb
>>33
そんな短期的に考えてるからリバウンドするんやろ
プラマイ2キロなんか誤差の範囲やぞ
36: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/05(日)11:34:01 ID:Hxe
>>35
?リバウンド言うな！ワザと太ったんや！?
32: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/05(日)11:32:06 ID:rFc
肉は脂肪やなく筋肉出来るから(^-^)
37: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/05(日)11:36:09 ID:PxY
筋トレしていってプロテインだと思えばええで
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引用元: ・ダイエット中ワイ親に焼肉に誘われる
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