1: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:12:59 ID:HT0

体重がバレて俺より重いとかないわってドン引きされた挙げ句に
今年中に30キロ落とさないなら別れるって言われた
ダイエットメニュー考えてクレメンス…
続けられるレベルでオネシャス!

ワイのスペック

23歳♀
コンビニ
身長161/体重103




2: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:13:26 ID:N2f

脂肪吸引でもしてきな




3: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:13:49 ID:HT0

>>2
フリーターにそんなお金ないで




4: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:14:07 ID:9Vh

体重103!?ウッソだろオマエ!?




9: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:15:51 ID:HT0

>>4
ガチです





 


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5: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:14:39 ID:LlS

普段どんなもの食っとるんや




11: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:16:12 ID:HT0

>>5
普段はお菓子とかお弁当
廃棄でもらえるケーキとかもよく食べてる




16: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:16:55 ID:LlS

>>11
そのお菓子を廃棄ケーキだけにすりゃええんやない?
財布にも地球にも優しいやん




24: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:19:02 ID:HT0

>>16
でもセブンの枝豆チップス大好きなんや




36: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:22:57 ID:LlS

>>24
おそらく習慣化しとるからそれ削るのは無理やな
なら協力してくれってことで廃棄ケーキは彼氏にあげたりとかは?
あとウォークマン聞きながら毎日歩くだけで割と痩せるで




6: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:15:13 ID:bUe

何食ったらたち仕事でそんなことになんねん




12: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:16:27 ID:HT0

>>6
コンビニは立ち仕事だけど
普段は基本的にベッドから動かない




7: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:15:26 ID:bk8

琴錦かな?




13: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:16:27 ID:bGu

160で100kg超えるってある意味才能だよ
手術で胃半分切除したら
モノ食べれなくなれば自然とやせるぞ豚




23: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:18:42 ID:HT0

>>13
それって痩せても沢山食べれなくなるってことだよね?




15: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:16:44 ID:r7d

十分脂肪蓄えてるやろ
1ヶ月断食しろ




18: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:17:02 ID:hRV

1ヶ月で10塒遒箸気覆い抜屬帽腓錣覆い佑




21: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:18:27 ID:vWA

どうしてありのままの私を好きでいてくれないの!?許せない!
逆に30kg増量したろ!




22: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:18:36 ID:VSr

そんな短期で落としても悲惨なことになるだけだ。




35: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:22:34 ID:yb3

>>22
それを考えられない彼氏アホ過ぎやろ...




26: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:19:42 ID:Dpk

むしろその体系でよく彼氏出来たな




31: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:20:52 ID:HT0

>>26
痩せるって約束で付き合い始めて
半年経ったんだけどそこで体重がバレた




27: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:19:44 ID:qe9

体重がばれた

いや見た目で重いのはわかるやろ…




30: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:20:26 ID:IKj

キャベツに希望を見出せばいける
https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B00HNL5W8E/




33: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:21:39 ID:6c6

甘いもの全部断て




34: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:22:18 ID:h3v

痩せたいならお菓子をやめるんだな。
もちろんジュースもな。

野菜メイン、肉は鶏むねのみ。
炭水化物は取り過ぎない程度に食べる。
わいはこれで10kg、特に運動なしで痩せたわ。




37: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:23:07 ID:6c6

30はともかく15kgは>>34であっという間に落ちるで





38: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:24:19 ID:952

とにかく汗かけ
通気性悪い服で歩いて帰ったら水飲め




42: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:24:55 ID:qe9

>>38
職場「クサァイ!」




39: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:24:22 ID:qe9

飲み物は茶かミネラルウォーターのみやで
甘いもん常飲してたら運動してるワイでも太るからな
どうしてもアクセントつけたきゃ麦茶と牛乳混ぜてコーヒー作るのお奨めや




40: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:24:29 ID:v9M

彼氏に食事管理してもらえ




41: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:24:36 ID:LlS

一時痩せられても生活スタイル変えんとまた元通りパターンやな




43: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:25:40 ID:HT0

出来たら人前に出ずに痩せたい
ウォーキングとかデブがやってたら
あ、こいつダイエットしてるデブじゃんとか思われるのがしんどい




45: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:26:26 ID:6c6

>>43
甘い飲み物飲まない
ごはんの代わりにキャベツ
お菓子・ケーキ・スナック全部禁止

これで余裕やろ




47: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:27:26 ID:HT0

>>45
それもう人間の暮らしじゃないじゃん…




49: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:27:51 ID:nef

>>47
お前が豚の暮らしをしていただけ




52: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:28:43 ID:6c6

>>47
ダメみたいですね




56: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:30:31 ID:LlS

>>47
食ってもええけど毎日食ってたら太るのは当たり前やん?
摂取するエネルギーと出て行くエネルギー考えれば何となくわかると思うで




46: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:26:49 ID:LR2

3ヶ月で30キロは無理やろ
遠回しに別れろって言われてるようなもん




50: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:28:24 ID:dm9

ワイなんか夜はゆで卵2個ともやし炒め、昼はおにぎりで過ごしてるけど元気やぞ
この生活スタイルになって1年経つわ
金も溜まるしええぞ




54: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:29:40 ID:HT0

>>50
途中でぶっ倒れそう
よっぽどガリガリなんだね




51: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:28:30 ID:QRD

わいに体重分けて欲しいわ




55: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:30:13 ID:LR2

100キロまで太ろうと思っても太れないからよっぽど食べすぎなんやろう




57: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:30:45 ID:6Mu

痩せられないなら彼氏に対する思いもそんなもんてことや
彼氏も度を越したデブと付き合う気はないんやからwin-winや




58: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:32:55 ID:952

イッチいきなり痩せるの無理っぽいな
とりあえず今日から食べたものと書き出して摂取カロリー計算するとこから始めよう
消費カロリー>摂取カロリー
まずこうなるとこからや




78: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:38:41 ID:HT0

>>58

味玉3つ
つけ麺2袋

間食
そうめん2束
味玉2つ

でお昼はお弁当買って食べる予定




80: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:39:00 ID:3ff

>>78
大草原wwww




81: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:39:03 ID:6c6

>>78
多すぎる
多すぎるわ




83: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:39:21 ID:6Mu

>>78
とりあえず一人前以上食べるのやめよう




91: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:40:15 ID:HT0

>>83
でもつけ麺て量少ないから2つで1人前みたいなところあるじゃん




95: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:40:36 ID:3ff

>>91
ないでw




96: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:40:45 ID:6Mu

>>91
わかるけど痩せたい人の考え方じゃない




112: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:41:55 ID:zgq

>>91
足りないのはわかるけどワカメとモヤシで量増やすくらいのことはしようや




105: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:41:28 ID:FWY

>>78
ワイからしたら一人前分でもちょっと多いなって感じるのに…
胃袋どうなってんねん




59: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:33:33 ID:nef

100キロを超えるってことは小さい頃からの生活習慣が積み重なってのことやろから生半可な気待ちで痩せようなんて無理わよ?女の子なんでしょ?そんなドラム缶みたいな体で良いの?もう少し気合い入れなさいよ




60: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:34:29 ID:6Mu

逆にガッツリ金かけてええジム行って生活から見直したほうが良さそう
本当に痩せたいならやが




61: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:34:36 ID:6c6

イッチの人生気になるな
ついでに彼氏の人柄も




63: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:34:56 ID:FWY

よく噛んで食べるようにするだけでも変わるぞ




65: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:35:34 ID:3ff

>>63
噛まずにすべて飲んでそう




67: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:36:20 ID:6Mu

>>63
10キロくらいは生活見直すだけでなんとかなるかもしれんが30痩せるなら食事と運動を変えんと無理やろ




75: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:37:34 ID:FWY

>>67
まぁそれはそうなんやけども
とりあえず簡単なとこから始めた方がええんちゃうかなって




68: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:36:35 ID:mg9

今の彼氏と別れてその体重、生活のイッチを受け入れる男を探す方がまだ可能性高そう




71: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:36:58 ID:6c6

>>68
むしろ今の彼ピッピが聖人すぎる可能性




69: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:36:39 ID:6c6

満腹中枢が働き始める最初の20分以内にすべてを平らげてはいそう




76: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:37:52 ID:hol

もうこれイッチ読んでないやろ
デブってそうやねん
「痩せたい痩せたい」言いながら「食うのやめろ、運動しろ」って言われるの嫌やから最後まで人の話聞かんねん




77: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:38:40 ID:3ff

>>76
そそ
そんでストレスだのなんだのでまた食うんやw




79: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:38:49 ID:6Mu

>>76
何にも我慢せずに現状より良くなることなんてないのにな




84: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:39:44 ID:BRs

もうこれ絶対無理やろ




85: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:39:52 ID:9Vh

ワイの元カノ思い出すわ
大学卒業してから「自分の燃費が悪くて常に食べてないと活動できない」とか言ってて草生えた




110: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:41:39 ID:HT0

>>85
でも燃費は確かに悪い自覚はある
すぐフラフラする




115: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:42:19 ID:hol

>>110
フラフラするのは筋量がないからや
むしろ燃費は無茶苦茶いい状態
燃費良ければ痩せるから




87: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:40:00 ID:6c6

イッチおもしろいわ
ダイエット挑戦ニコ生でもしたらええやん

また息をするように味玉食ってる……とかコメントしたい




89: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:40:06 ID:hol

その体重やったら一ヶ月水だけで死なないで普通の生活送れるで




92: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:40:26 ID:aQz

100越えは才能

つまり才能で付いた脂肪を落とすってのは才能以上の努力をせないかん




93: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:40:35 ID:uj2

181のワイより重いってどんな体型してるんや…




94: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:40:35 ID:HT0

それに麺類は低カロリーだし…




98: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:40:54 ID:3ff

>>94
結果100キロどすこいw




99: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:41:00 ID:6Mu

>>94
いかれてんのか?




109: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:41:32 ID:hol

>>94
こら病院行って食事指導とかその辺からやな
ただ太ってるってだけやなしに病気やわ




100: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:41:05 ID:BRs

言い訳ばっかで草




101: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:41:09 ID:AK7

麺って太りやすいって聞いたんやけど




104: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:41:24 ID:uj2

>>101
炭水化物の塊だからなぁ




103: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:41:20 ID:HT0

正直言うと食べる量はそのままで痩せたいんよ…




111: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:41:51 ID:3ff

>>103
走れ紅の豚ァァァァァァァwwww




116: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:42:26 ID:HT0

>>111
走ったら膝壊しそう
でもプールは自分の肉を人に見られるから行きたくないというジレンマ




120: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:42:43 ID:3ff

>>116
詰んでるやんw




123: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:43:13 ID:P5H

>>116
海水浴場以外の海でいいだろ
誰にも見られないぞ




129: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:43:42 ID:hol

>>116
今は大きな病院だと糖尿外来とか肥満外来とかあるから
ほんま彼氏どころの騒ぎやないで
血液、内臓も絶対ヤバい事なってるし
あと数年待たずにご臨終やで




125: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:43:15 ID:FWY

>>103
痩せる気ないやんけ…




131: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:43:50 ID:LlS

>>103
仕事終わったら最寄りのカラオケまで全力疾走して、ヒトカラで2時間ぶっ続けで歌いっぱなし、その間ジュースは飲まない

んで自宅まで全力疾走で帰宅

これなら多分そのままの食生活でも痩せるで




136: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:44:18 ID:uj2

>>131
103kg嘗めんな




121: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:42:54 ID:AK7

お豆腐なら健康にええで

松屋で定食のご飯をお豆腐に変えるってあるくらい




122: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:42:57 ID:qe9

毎日プールでウォーキングせえ
多分走ったら膝壊すで




128: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:43:40 ID:AK7

プールで歩くのはええかもな
人の少ない時間選ぶんや




130: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:43:46 ID:BRs

アドバイスするだけ無駄なやつやん
なんでスレたてたんやこいつは…




150: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:45:33 ID:mg9

>>130
今のままで体重だけ落とす夢のような方法知りたいから




137: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:44:32 ID:HT0

いや痩せたいって気持ちはほんとにある!




140: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:44:43 ID:3ff

>>137
それは気のせいwwww




141: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:44:46 ID:uj2

>>137
諦めろ




145: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:45:01 ID:hol

>>137
まずは病院行け
おんjで聞いてる場合じゃない
ほんまに死ぬやで




148: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:45:28 ID:6c6

>>145
まずはおひるごはんやろ




146: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:45:14 ID:dm9

そして3ヶ月後、何故か体重が増加したイッチは彼氏に振られるのであった…




152: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:46:27 ID:VcO

片足切り落としたら、30kgくらい減るんちゃうかな?(こなみかん




154: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:46:42 ID:hol

>>152
いずれそうなるやろな




157: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:47:03 ID:6c6

>>152
両手両足でノルマクリアやな




156: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:46:54 ID:HT0

とりあえずお昼は唐揚げ弁当の予定だったのをのり弁当にしようと思う




159: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:47:11 ID:3ff

>>156
海苔だけにしろやw




160: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:47:23 ID:hol

>>156
もう買い食いはやめろ
自分で糖尿食作れ
死ぬぞマジで




162: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:47:47 ID:uj2

>>156
豆腐にしろ




158: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:47:11 ID:AK7

間食を寒天にしよう
よく噛んで食べるんやで
飲み込んだらあかんで




163: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:48:14 ID:3ff

焼き肉食べに行こか?奢るでw




166: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:48:28 ID:HT0

>>163
めっちゃ行きたい!きんぐの真ん中のコース!




171: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:48:58 ID:3ff

>>166
もうあかんやんw




164: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:48:17 ID:HT0

糖尿病って30代くらいにならないとならないんじゃないの?




167: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:48:33 ID:AK7

>>164
年齢関係ないぞ




170: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:48:48 ID:hol

>>164
なんで成人病ってなくなったか知らんのか?
最終学歴高卒ぐらい?




165: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:48:28 ID:6c6

ワイもイッチと焼き肉行きたい
絶対楽しそう




174: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:49:29 ID:mg9

単純にあと100日で30キロだから今日から毎食100グラム食事減らしてやっと単純計算で減るってことやからな?
実際にはもっとキツいからな?




181: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:50:05 ID:BRs

痩せたい気持ちはある←痩せるとは言っていない




188: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:51:26 ID:mg9

>>181
美少女と付き合いたい!
けど風呂に入るとは言っていないのレベルやぞ




187: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:51:26 ID:lah

腹減ったら濃いめのブラックコーヒー飲め
夜は炭水化物食うな
それだけでお前レベルのクソデブは20は落ちるわあっという間に
そっからは運動混ぜろ




190: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:52:25 ID:hol

>>187
麺類はカロリー低いとか認識がその次元だから例えで言ってもこのタイプはダメ
病院行ってゼロから勉強し直すしかない
野菜食わないと死ぬよとかその辺から




193: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:52:59 ID:6Mu

>>190
じゃがいもは野菜とか言ってそう




198: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:54:06 ID:zgq

野菜ぜんぜんとってないなら便秘もひどそう




199: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:54:08 ID:3ff

「のり弁当だし3つたべてもいいよね」とか言ってそう




205: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:55:58 ID:VcO

ダイエットコーラやから、Lサイズでもええやろ




210: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:58:13 ID:tuQ

彼氏優しいやん
ワイならあと50kg落とさなかったら張り手や




211: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:58:28 ID:BRs

>>210
余裕で負けそう




213: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:59:47 ID:3ff

>>210
返り討ちに合うに決まってるやんけ




212: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:59:23 ID:6Mu

no title





214: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)11:59:51 ID:6c6

イッチもぐもぐタイム中……




218: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:03:38 ID:UIf

103キロって最高球速の間違いかと思ったわ




219: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:04:23 ID:3ff

>>218
握力に決まってるやんけ




220: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:06:24 ID:HT0

のり弁当買ってきたー!へへへ




304: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:35:45 ID:piu

>>220
へへへじゃねーよwwwwwwww




221: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:06:55 ID:LlS

no title





222: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:07:52 ID:6c6

へへへじゃねーよ

買いに行く途中にもおやつもぐもぐしてそう




223: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:08:30 ID:zkX

イッチおもしろいわw
そんなイッチにオススメなのが、おからパウダーや。
痩せやすい体質に変えてくれる可能性が高く、水と一緒にとると腹の中で膨れて満腹感もでる

まあテレビで先日やったばかりやからどこにも売ってないしメルカリでは5倍以上の値段で売ってるで




224: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:08:35 ID:LlS

no title





226: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:11:30 ID:HT0

>>224
こういう見た目汚いのはあんまり…




228: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:12:17 ID:mg9

>>226
たぶん彼氏もそう思っとるで




225: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:11:29 ID:mg9

ごはんは少なめにしたんやろな?




227: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:11:42 ID:HT0

>>225
だ、大盛りにしました(小声




231: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:13:42 ID:VcO

>>227
炭水化物減らさんと体重減らんやろ
ごはんなんて砂糖と同じやのに




233: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:14:20 ID:HT0

>>231
炭水化物はエネルギーになるから摂ったほうが良いってばっちゃが言ってた




234: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:14:22 ID:6c6

だいもりすこ




236: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:15:47 ID:952

イッチな
食べるの好きそうだし食べるなとは言わん
毎食千切りキャベツ1/4個くらい食べよう。そこにコンビニで売ってるサラダチキンほぐして乗せるんだ
それ食べてからつけ麺でもご飯でも食べる習慣になれば摂取カロリーいくらか抑えれるから




237: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:16:36 ID:mg9

いっそダイエットは諦めて大食い選手権か何かで優勝して彼氏を惚れ直させた方が可能性高くないか?




238: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:16:54 ID:HT0

何か痩せるの難しすぎて草生えてきた




241: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:17:43 ID:mg9

>>238
生えてきた草食え




239: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:17:11 ID:o9k

そもそもスレタイがムリムリかたつむりやから
別れたいってことやろ

5キロとか10キロならまだしも




242: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:20:21 ID:HT0

>>239
何か彼氏がさー
俺は太ってた時期に1ヶ月12キロ落としたからそれよりは楽とか言ってきた




244: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:22:20 ID:6Mu

>>242
なんで彼氏はそんなにストイックやのに豚を飼ってるんやろ?




246: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:23:24 ID:6c6

>>245
ストイックすぎませんかね




240: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:17:21 ID:Lpu

歩け

夕ご飯食べてから、歩く
ちょっと速めに30分から40分、毎日
清涼飲料水やスナック菓子は、食べてもいいけど少なく、日をあけて。カップラーメンとかは食うな




243: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:20:54 ID:VcO

ボリュームほしいなら、豆腐1丁食べた方がましやろ
ほんとはコンニャク刻んでご飯にいれた方がええんやろけど




248: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:26:09 ID:HT0

でも痩せ方聞いたら女には無理ゲー
筋トレして毎日自転車40キロ漕ぐんだってさ
そんなんやる女の子いないでしょw




252: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:26:53 ID:952

>>248
毎食2玉食べる女の子もいませんよ




249: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:26:12 ID:6c6

一日だけでもまだこれからお昼のデザート、間食2〜3回、晩御飯、夜食、寝る前の腹ごしらえが待ってるんやね




250: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:26:31 ID:HT0

>>249
寝る前は胃を休めたいからゼリーとか飲むヨーグルトとかしか飲まないよ




253: 名無し 2018/09/09(日)12:27:01 ID:ESk

結局何かに理由つけて痩せたくないだけだろボストロール




261: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:29:33 ID:HT0

>>253
痩せたいよ
ただ痩せるために食事を減らすってことはしたくない




263: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:30:00 ID:6c6

>>261
じゃあ量はそのままで食べるものを変えるしかないな
米⇒キャベツ




270: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:30:54 ID:iBp

>>261
それはやせたいとは言わんのじゃクソデブ




271: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:30:57 ID:6Mu

>>261
ご飯減らさんと痩せへんのが答えや
もうそんなに好きちゃうんやろ




254: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:27:07 ID:VcO

まずはご飯の小分けから始めた方が良さそうやな
炊飯器から直接よそうの止めて、
一度全部冷凍保存用のご飯容器みたいなんに小分けするんや




256: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:28:06 ID:HT0

>>254
保存したら味が落ちるよう




258: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:28:54 ID:VcO

>>256
落ちんよ
炊いてすぐ冷凍すればええんや




259: 名無し 2018/09/09(日)12:28:55 ID:ESk

お前アメリカに移住したら




267: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:30:37 ID:qu1

100kgオーバーやしせめて二桁にしろ




269: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:30:53 ID:dm9

>>267
このイッチなら99キロで安心しそう




273: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:31:30 ID:HT0

正直言うと私みたいなクソデブ相手にしてくれる彼氏だから別れたくないのもある
他のイケメンがすり寄ってきたら私からふっちゃうかもw




277: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:32:09 ID:zgq

>>273
うーんこの無駄なポジティブ思考




278: 名無し 2018/09/09(日)12:32:19 ID:ESk

>>273
そんな天文学的な話されても




279: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:32:23 ID:FWY

>>273
その優しい彼氏の為に痩せる努力して、どうぞ




287: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:33:16 ID:6c6

>>273
これだけ明るいとモテそうやな




294: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:34:23 ID:HT0

>>287
仕事中にお客さんからナンパされたりはするよ
おっさんが多いけどw




302: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:35:28 ID:6c6

モテてるからやろ>>294
なんか体型を補うほどの愛嬌があるんやろな




306: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:36:04 ID:HT0

>>302
でもおっさんとかガイジみたいのばっかり声かけられる
普通に同年代から声かけられたい




309: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:36:26 ID:mZS

>>306
類は友を呼ぶってまさにこのことやな




284: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:32:42 ID:6Mu

彼氏に捨てられてBBAなって誰にも相手にされんようになったら気づくやろ




285: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:33:04 ID:dm9

彼氏のスペックもそれほど高くないとかちゃうん?




288: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:33:23 ID:6Mu

>>285
これはありそう




290: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:33:59 ID:HT0

>>285
大したことないと思う
仕事はブルーカラーだし
車もコンパクトカーだし
ただ背は高いのと顔は私から見ても悪くないと思う




296: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:34:34 ID:iBp

>>290
何様だクソデブ




300: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:35:13 ID:dm9

>>290
これを100キロ超えのデブスが言ってると思うとクッソムカつくなおい




305: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:35:57 ID:952

食べる量減らしたくない
運動したくない
けど痩せたい
こんなもんキリストが復活するより難しいやん




323: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:39:18 ID:Y7u

>>305
それは世間一般では詰みと言います




310: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:36:31 ID:fy9

開き直って150kg目指せ




313: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:36:55 ID:6Mu

>>310
制服のサイズなさそう




317: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:37:42 ID:HT0

>>313
あるよーう
でも入った時に店長に笑われた




316: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:37:18 ID:mZS

no title





318: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:37:48 ID:UIf

>>316
まだ許せる、ていうかこれ3桁はないやろ




320: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:38:11 ID:mZS

>>318
75くらいかな?




324: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:40:01 ID:HT0

>>316
これよりは可愛い自信ある




327: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:40:31 ID:kKl

>>324
いや100オーバーの時点で土俵が違うで




329: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:40:49 ID:UIf

>>324
可愛いじゃなくて相撲取ったら勝てるの間違えやろ




330: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:40:59 ID:mZS

>>324
そらヘビー級には勝てへんやろ




322: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:39:15 ID:44I

全然痩せる気ないやんけ…




325: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:40:19 ID:fy9

金かかるけど高須クリニックで脂肪吸引




331: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:41:10 ID:HT0

>>325
さっきも書いたけど手術するお金はフリーターにはない!




335: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:42:04 ID:44I

正直痩せる気ないやろ?
ダイエットなんて相当の覚悟がないとそもそも無理やぞ




336: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:42:04 ID:HT0

コンビニでアイス買ってくる
ハーゲンダッツリッチミルクってやつ美味いらしい!




339: ■忍法帖【Lv=16,スカイドラゴン,5qd】 2018/09/09(日)12:42:35 ID:Cvn

>>336
真面目にやれ




340: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:42:35 ID:kKl

>>336
それはちょっとわざとらしすぎるな




352: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:44:51 ID:dm9

>>336
欲望の赴くままに動いてるの草




338: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:42:30 ID:6c6

ハーゲンダッツリッチミルクはまじでうまい




342: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:43:18 ID:6Mu

デブ専のキャバで働いたら儲かりそう

関連
俺はデブ専なんだがそのお陰でパーフェクトな嫁をゲットできた




345: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:43:40 ID:WaG

イッチの言うことが叶うなら世の中にデブはおらんのやで
食べたいし運動したくないなら彼氏と別れてやれや
彼氏が気の毒やわ




347: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:43:45 ID:FWY

よく噛んで食う、間食を減らす、軽いジョギング
まずは簡単なとこから始めとけ




348: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:43:54 ID:3w6

no title

彼氏はマクロベータとかサタンパピーなのかな?




353: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)12:45:13 ID:6Mu

結局イッチがさらに調子乗っただけやったな
情けない彼氏が早く目覚めるのを待つだけや




356: ■忍法帖【Lv=16,スカイドラゴン,5qd】 2018/09/09(日)12:46:05 ID:Cvn

ゆっくりでもええから走るんやで




360: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)13:26:24 ID:BRs

豚は寝たのか?




361: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)13:29:48 ID:HT0

>>360
コンビニ行くとか言って寝てたw




363: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)13:31:45 ID:f0H

その体重はダメだよ! 死んじゃうよ!?




368: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)14:08:31 ID:HT0

>>363
人はいつか死ぬよー!




370: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)14:23:52 ID:piu

>>368
死ぬとしても楽に死にたいだろ?
糖尿はきついぞ
調べてみろ




366: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)13:38:31 ID:3ff

病院行く金あるなら唐揚げ弁当買うんじゃい!




369: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)14:14:58 ID:HT0

>>366
唐揚げ弁当高すぎワロタ




371: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)14:28:29 ID:LlS

なんかイッチ人生満喫してんな。ええなあ。
ちなみにワイも毎日肉食ってるけどそんな太らんで。やっぱ食う量と運動量やろなあ。




372: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)15:27:28 ID:HT0

>>371
彼氏にふられるのは怖いけど
それでも抑えられないよね食欲みたいな




373: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)15:31:33 ID:Pek

103打点ならええけど103kgはちょっと




375: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)15:35:12 ID:lnL

家で筋トレすればええやん
スクワットええぞ




377: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)15:52:32 ID:HT0

>>375
スクワット(しゃがむやつ)やったら腰死ぬかと思ったよ




380: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)16:08:12 ID:lnL

>>377
スクワットやるならしゃがむじゃなくてちゃんとしたやつな




376: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)15:39:42 ID:JOx

とりあえず 毎日朝晩のお散歩1時間と
湯船に1時間浸かってお風呂上がりにストレッチ

食べ物は野菜とお肉中心でご飯は小さいお茶碗八分目くらい
麺類はお蕎麦とヘルシーなうどんメニューを
飲み物はお茶かノンカロリーのもので
週に1度だけラーメンとかジャンクフードやおやつを解禁する




379: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)15:56:55 ID:HT0

>>376
週3じゃダメかな?




384: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)16:55:52 ID:xFr

>>379
いかんでしょ




378: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)15:56:21 ID:tLC

メニューまで考えてアドバイスしてるやつおるけど無駄やろ




381: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)16:36:08 ID:VrF

イッチはとりあえず簡単なストレッチとかマッサージを片っ端から試してみれば?つべにたくさん参考動画あるで
女性ならヨガとかもいいかもしれん




388: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)17:22:03 ID:3w6

もうええやん今年残り5ヶ月美味しいご飯と彼氏を満喫すれば
で来年はデブ専男探せばええやろ




389: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)17:25:37 ID:DaU

長生きしたくないんか?このままやと糖尿で手足切ったり眼が見えんようになるで




391: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)17:28:25 ID:HT0

>>389
怖すぎワロタ




392: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)17:31:49 ID:lnL

デブって自分がそんなに太ってないと思いがちや
イッチは自分が6〜7くらいに思ってるかもしれんが9〜10やからな

no title





393: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)17:43:08 ID:HT0

>>392
多分7か8や




395: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)17:44:56 ID:DaU

>>393
いやいやいやWWWW 103キロが7?ないないWWWW




396: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)17:47:18 ID:3w6

>>395
はっきり言って10でも100kg行かないよな




397: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)17:48:22 ID:lnL

>>396
さすがに10は軽く100kgいってるで。9で100kgくらいやと思う




408: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)18:03:34 ID:3w6

>>397
そうかすまんな
ワイの知り合いの120kg女子が15ぐらいの見た目やったんや




402: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)17:55:26 ID:NkM

161/103って渡辺直美をちょっとマシにしたくらいみたいやから
肩幅次第で一応8もあるのかな




404: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)17:56:47 ID:lnL

あとたぶん…イッチ実はもっと体重あるんやないか?
110とか105とかあるけど、少し減らして103にしてないか?




410: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)18:20:17 ID:HT0

>>404
いま体重計乗ったら104になってました\(^o^)/
まだ慌てる時間じゃないさっきご飯食べたからだ




411: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)18:22:46 ID:lnL

>>410
まあ1キロくらい誤差やし、早い時間にご飯食べるのはええことやで!
もちろん今日はもう何も食べなくて水かお茶だけで過ごすンゴ?




412: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)18:24:52 ID:HT0

>>411
あとはお風呂上がりにおやつ食べるくらいかな




413: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)18:25:55 ID:lnL

>>412
………ちなみにおやつは何食べるんや?




414: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)18:31:06 ID:HT0

>>413
スーパーカップと(もちろんラーメンではない)と枝豆チーズのポテチ




405: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)17:57:18 ID:1OO

その彼氏くずやな
結局「デブといっしょに歩きたくない」
って告白してんのと同じやんか。
外見しか脳みそ働かせられない男と
付き合うくらいならワイは別れるわ




406: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)17:58:33 ID:NkM

>>405
せやせや!イッチも別れてしまいーや!




409: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)18:19:58 ID:HT0

>>405
確かにそう言われるとそういう気がしてくる




415: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)18:34:09 ID:aSg

明日から2ヶ月、何も食うな




416: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)18:38:13 ID:HT0

>>415
むりーw




417: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)18:39:46 ID:rxt

絶食が一番痩せるのはガチ




418: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)18:43:09 ID:lnL

絶食は不健康だし、極端なことをしろとは言わん
だが、痩せる気がなさすぎる




419: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)18:43:29 ID:HT0

>>418
だよね
健康的に痩せたい




420: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)18:43:55 ID:HT0

正直こっちも仕事疲れてるから
帰って来てベッドでゴロゴロしながら漫画読んでお菓子食べるって最高なのは確か




423: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)18:50:12 ID:rxt

>>420
お菓子をなんとかできんのか




425: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)18:51:51 ID:EaA

実際に30キロ以上落とした事あるけど「どうしても絞りたい」って切迫感ないと絶対無理




427: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)18:53:40 ID:FM8

間食しない
休みの日だけでも朝食をフルーツにする
米は茶碗の半分程
食事は腹八分目まで

運動なしでも4〜5ヶ月かければ20キロくらいは落とせるで




432: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)18:57:45 ID:HT0

>>427
フルーツはおやつでしょ…ご飯じゃないよ




429: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)18:54:04 ID:952

そんくらいデブだとバストサイズだけでかくてカップ自体はそんな大きくなさそう




431: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)18:57:36 ID:HT0

>>429
残念ながらEカップしかない




433: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)19:49:35 ID:3w6

だからもう諦めて残り5ヶ月彼氏と精一杯イチャイチャしなよ




434: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)20:03:14 ID:HT0

>>433
5ヶ月もないでしょ
頭大丈夫かー!!




435: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)20:06:38 ID:3w6

>>434
イッチよりはマシや
残り4ヶ月彼氏とお幸せにな




439: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)20:09:05 ID:oMn

それと変えるきないんなら
後15年くらいしか生きれんな




440: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)20:09:53 ID:gz4

ワイ、医療関係だけど
多分5年以内に脳か心臓の血管詰まるか破けるかしてコイツ死ぬで




441: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)20:10:39 ID:oMn

>>440
あーそんなんなんか
ご愁傷さまやで




442: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)20:10:53 ID:3w6

>>440
そうそう
せやから残り少ない人生面白おかしく生きた方がええで




443: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)20:13:00 ID:oMn

>>442
美味いもん食いまくって
死ぬんやな




444: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)20:23:01 ID:HT0

>>440
そんなわけないじゃん




446: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)20:27:44 ID:3w6

>>444
5年は大袈裟にしても長生きはできんで
する気もないやろけど




447: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)20:32:31 ID:HT0

>>446
40歳位で死んでもいっかなーとは思う!




448: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)20:35:25 ID:952

>>447
簡単に考えてるもしれないけど楽には死ねないんだよ
足が壊死して
目が見えなくなって
徐々に少しづつ具合が悪くなって最終的に死ぬんだぞ




449: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)20:35:58 ID:HT0

>>448
自殺とかならすぐじゃない?




451: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)20:39:39 ID:952

>>449
人間ってちょっと具合悪いだけじゃ死のうと思わんよ
内臓に脂肪溜まってるから自殺しようって思わんでしょ




454: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)21:03:41 ID:HT0

>>451
足切断とか言われたら死ぬと思う




452: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)20:48:23 ID:3w6

>>447
そうわね
せめてピンピンコロリで逝けるよう願っとるわ
若いと中途半端に後遺症が残りがちやけどな




445: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)20:27:24 ID:HT0

渡辺直美とか私より重いのに生きてるしさ




450: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)20:38:27 ID:aSg

現実から目をそらすな

痩せろ




453: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)20:53:28 ID:dbf

私も年内にあと22kg以上落とさなきゃいけない
>>1がんばろう




455: 名無しさん@おーぷん 2018/09/09(日)21:07:27 ID:jXP

年内食わなきゃだいじょうぶやろ






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引用元: ・彼氏から今年中に30キロ落とさないと別れるって言われた…

 

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